Alejandro Fanjul

Cómo crear una tienda online profesional

Cuando hablamos de crear una tienda online, lo más importante será elegir bien la plataforma de comercio electrónico adecuada para tu negocio en concreto. Esto implica identificar bien el público objetivo de la tienda, la inversión que quieres realizar y el conocimiento técnico que tengas tu mismo, ya que esto puede ayudar a determinar qué tipo de tecnología es la más adecuada para cada caso.

Hay varias opciones de plataformas (o herramientas) de comercio electrónico disponibles, plataformas SaaS como Palbin.com, Shopify o Tiendy, y plataformas Hosted como WooCommerce, Prestashop o Magento. En cualquier caso, cada una tendrá sus ventajas y desventajas, por lo que es importante evaluar cuál se puede ajustar mejor a tus necesidades.

Deberás tener en cuenta el precio y la facilidad de uso de cada opción, así como las funcionalidades y características que te ofrezca cada una. Además,  no debes olvidar un aspecto importante como la seguridad y la estabilidad de cada plataforma y servicio. Siempre que te sea posible,  intenta realizar una prueba gratuita para ver si se adapta a lo que necesitas antes de tomar una decisión.

En éste artículo te voy a dar unos puntos básicos para que puedas crear una tienda online de la forma más profesional posible.

Público objetivo

El primer punto a tener en cuenta para montar una tienda online es tener claro el público objetivo y el objetivo de la tienda. Esto ayudará a determinar qué tipo de tecnología es la más adecuada para el negocio.

Es decir, si la tienda en línea está destinada a vender productos a los clientes finales (B2C), puede ser más apropiado utilizar una plataforma de comercio electrónico que se centre en la experiencia del usuario y la facilidad de uso.

Sin embargo, si la tienda online está destinada a vender productos a otros negocios (B2B), puede ser que necesites contar con una plataforma que ofrezca opciones de personalización e integración con sistemas de gestión de inventario y pedidos.

Si hablamos de geolocalización, si su tienda está orientada a un público internacional, es importante elegir una plataforma que ofrezca opciones de múltiples idiomas y moneda local. En este punto también será interesante el dominio que elijas.

Si hablamos de edades, dependiendo de si el público objetivo es un público joven o mas adulto, deberemos tener en cuenta el diseño atractivo y es fácil de usar.

En resumen, es importante considerar el propósito y el público objetivo de la tienda en línea al elegir la tecnología adecuada, ya que esto puede ayudar a determinar qué plataforma de comercio electrónico es la más adecuada para el negocio.

Plataforma tecnológica

A la hora de elegir una plataforma de comercio electrónico, es importante tener en cuenta algunos factores clave como:

Facilidad de uso: Es importante que la plataforma sea fácil de usar y tenga una interfaz intuitiva para facilitar la gestión de la tienda online.

Soporte técnico: Es importante asegurarse de que la plataforma que eliges tenga un equipo de soporte técnico (en tu idioma) que te ayude con cualquier problema o pregunta que puedas tener. Esto es especialmente importante si no tienes mucha experiencia en el desarrollo de sitios web o en el comercio electrónico. ATENCIÓN!: No todas las plataformas ofrecen soporte telefónico.

Características: Cada plataforma de comercio electrónico tiene diferentes características y herramientas disponibles. Por ejemplo, algunas plataformas ofrecen más opciones de pago y envío, mientras que otras tienen herramientas de marketing más robustas. Es importante evaluar cuáles de estas características son esenciales para su negocio y elegir una plataforma que las ofrezca.

Precio: Algunas plataformas de comercio electrónico son gratuitas, mientras que otras tienen un coste mensual o anual. Es importante evaluar el presupuesto disponible y elegir una plataforma que se ajuste a él.

Integraciones: Si tu tienda online necesita integrarse con otras herramientas o plataformas, es importante asegurarse de que la plataforma de comercio electrónico elegida es compatible con ellas.

Evaluando estos factores, es posible determinar cuál de las plataformas disponibles, como Palbin.com, Shopify, WooCommerce o Magento, se adapta mejor a las necesidades de tu tienda online.

Precio de tienda online

A la hora de elegir una plataforma o herramienta adecuada para su tienda online, es muy importante tener en cuenta la inversión a realizar en la misma (el precio) y la facilidad de uso de cada opción.

Las plataformas de comercio electrónico de tipo “SaaS” (software as a service) o en la nube, suelen tener diferentes planes de precios que se adaptan mejor a las características de cada negocio (pudiendo ir incrementando las funcionalidades a medida que se necesitan). Ejemplos de estas plataformas son Shopify o Palbin.com.

Sin embargo las plataformas de tipo “Hosted” (instancias que instalas en un servidor), requieren de una mayor inversión tanto inicial como a posteriori debido a la demanda de tener recursos propios (servidor web, espacio en disco, base de datos, sistemas, etc.). Ejemplos de estas plataformas son Woocommerce o Prestashop.

Por eso es muy importante tener en cuenta que, dependiendo de tus conocimientos y de tus necesidades, deberás escoger bien qué inversión estás dispuesto a asumir tanto al inicio del proyecto como a lo largo del mismo.

Facilidad de uso y gestión

Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta a la hora de tener un comercio electrónico en Internet, y que nadie parece pararse a pensar, es la facilidad de uso que tenga la plataforma tecnológica, tanto a la hora de construir tu tienda online como en el día día durante la gestión de la misma. Por ejemplo algunas plataformas de Comercio Electrónico tienen una curva de aprendizaje bastante más pronunciada que otras, lo que supone que tendrás que dedicar un mayor tiempo e inversión por tu parte para poder configurarla y personalizarla a tu gusto.

Una gran ventaja de las plataformas en la nube (SaaS) como Palbin.com o Shopify.com o Tiendy.com es que te permiten realizar una prueba inicial de 15 o 30 días para que puedas comprobar por ti mismo la herramienta y ver si se adapta a tus necesidades. Esto es fundamental, sobre todo para gente que empieza en el mundo digital y no quiere caer en el conocido bucle del “parálisis por el análisis”.

Características de la plataforma

A la hora de montar la tienda on line, es importante que analices qué funcionalidades ofrecen cada una de las plataformas de comercio electrónico, y ver si estas se adaptan adecuadamente a tus necesidades.

ATENCIÓN!: No porque una plataforma tecnológica te ofrezca muchas características significa que es mejor, generalmente cuantas más características tiene una plataforma más complejo, será su uso y la gestión de la misma, por eso deberás equilibrar bien entre la experiencia de usuario, la complejidad de la plataforma, y las funcionalidades que tú necesitas para tu negocio.

Por ejemplo, si quieres una tienda online altamente personalizada con una gran cantidad de opciones de diseño y configuración (y por tanto más compleja) posiblemente quieras inclinarte hacia una plataforma de tipo Hosted. Sin embargo, si lo que necesitas es tener todas las funcionalidades necesarias para poder vender en Internet, y que a la vez no suponga una mayor complejidad y un mayor esfuerzo a la hora de gestionar tu tienda online, posiblemente quieras inclinarte hacia una plataforma de tipo SaaS.

Algunas de las funcionalidades y características más habituales para una tienda online son: Carrito de la compra, gestión de pedidos, gestión de catálogo de productos, costes de envío, métodos de pago, diseño de plantillas, herramientas de marketing, búsqueda y filtrado de productos, variantes de productos, etc.

Preguntas y respuestas Frecuentes (FAQs)

¿Necesito saber programar para abrir una tienda en línea?

No, muchas plataformas son muy amigables para los no programadores.

¿Puedo vender productos usados en mi tienda en línea?

Sí, pero asegúrate de especificar claramente que los productos son usados.

¿Qué métodos de pago debo ofrecer?

PayPal, tarjetas de crédito y débito son los más comunes. Asegúrate de ofrecer al menos 2 métodos de pago para aumentar las posibilidades de conversión.

¿Cómo puedo establecer políticas de devolución?

Debes crear una página de «Política de Devoluciones» en tu sitio web que sea accesible fácilmente (normalmente con un enlace desde el pie de página).

¿Necesito una estrategia de marketing?

Absolutamente, si quieres prosperar en internet debes considerar invertir en Marketing de SEO y SEM. Además debes tener en cuenta las redes sociales y el Email Marketing.

¿Debo cumplir con alguna ley en concreto?

Sí, es importante que cumplas con las leyes RGPD y LSSI de comercio electrónico. Puedes tener más información en este artículo sobre leyes y obligaciones aquí.

How to disable SIP in new Apple Silicon Macs (Monterey)

One of the first things I usually do when I get a new macbook it’s to disable the SIP mechanism. In this case I’m trying to disable the SIP mode in my Macbook 16 M1 Pro. I consider myself an advance user so I can manage (and I need it) what apps and extensions do I want to install or use it. Apple is getting more and more restrictive, which is fine for average/newbie people, but not for advanced ones.

So as soon as I try to get into the recovery mode, I’ve got an error message saying «There are no users on this volume to recover«.  After asking for this issue in the apple discussions forum, nobody seems how to get rid of this error message and continue with the recovery mode.

There are no users on this volume to recover

There are no users on this volume to recover

Finally, reading and reading about all this topics, I read some guy in a forum saying that recoveryOs use the «bash» command line system, so I figured out that if I create a new user with «bash» command line shell instead of the default «zsh» I could get into the more and more hidden mode, and it worked!!

So now Im letting you the guide to be able to disabled SIP in Apple Silicon macs (and using Big Sur or Monterey)

  1. First of all you need to create a new user with admin privileges, you can do it from the «users & groups» preference pane. Make sure to give him admin privileges
  2.  After that, the most important part, you need to change their command line shell to «bash». So for that go and Right Click in their username (once created) to access to «Advanced Options«:
  3. Ok, now we have an «admin» username with admin privileges and «bash» as his shell.
  4. Next step is rebooting in recovery mode. So for that, the new Apple Silicon macs has changed its way to do it, now you have to shutdown your computer, press and hold the power button until it says «Loading startup Options», and then select «Options» and Continue.
  5. This time, it will allow you to choose between your primary user and the one you have just created for this operation (so choose the new one, with «admin» username in my case).
  6. No the fun part: I don’t know if this step is necessary, but for the sake of simplicity just do it, first you just have to enter into the «Startup Security Utility» to downgrade the security to «Reduced Security» (at this point, that is the only option -apart from full security- that it allows you to choose).
  7. After confirm, close this utility, and launch the «Terminal» utility, and from there, just type the infamous: csrutil disable command.
  8. And now, after a moment, the work is done! You can verify that its already done, going again into the «Startup Security Utility» to check that the new security is «Permisive«. I don’t know if that is exactly the same of disabling SIP, but it seems to be (you can check the different security policies here).

Now, after you reboot into normal mode, your great brand new Apple Silicon Macbook M1 has his SIP mechanism disabled at all. So you can remove your admin user, or even you can just keep it and hide it from the login screen using this command: sudo dscl . create /Users/username IsHidden 1

As an alternative to create a new username is just change your primary username shell. I deed I used to use «bash» instead of zsh in my previous macbook, but this time I will try to stick to the new zsh.

Saal Digital: la solución para colocar un cuadro personalizado en mi baño

Empecemos por el principio…

Viendo el cuarto de baño de mi nueva casa me di cuenta que, si bien era muy chulo, muy moderno, etc. podría parecer un poco «frío» ya que las baldosas tiran a gris oscuro. Es por eso que, aunque seguramente no es una cosa muy habitual, se me ocurrió pensar en la posibilidad de colocar un cuadro en el baño. Pero sinceramente no me apetecía un cuadro pequeño como los que se suelen poner, mi idea era llenar el baño con algo de «luminosidad» y «calidez» a través de un cuadro grande que ocupase buena parte de la pared vacía y limpia.

Por tanto, la primera idea ya la tenía clara. La segunda decisión que tuve que tomar es ¿Y qué cuadro pongo? En ese sentido me puse a rebuscar por internet, en web y sitios especializados, en Amazon, en ebay, etc. en busca de un cuadro chulo que pudiera «llenar» el frío vacío de mi cuarto de baño. Pero sinceramente ninguno me acababa de convencer, y es más, como también le tenía que gustar a mi pareja, tenía que ser algo que nos transmitiera «algo», un recuerdo, una sensación, etc. Es por esto que decidí utilizar una fotografía propia (de mi cosecha) para llevar a cabo «el proyecto».  Y para tal tarea tenía primero que buscar una buena fotografía que fuera «cálida» y que a la vez nos transmitiera algo como «libertad», «apertura», «naturaleza», etc. para que le diera al cuarto de baño una sensación de mayor amplitud.

Por eso decidí utilizar esta fotografía que os dejo aquí originalmente.

Fotografía original

Como véis es una foto que transmite «calidez» y «naturaleza» a la vez, por tanto era una foto ideal. Sin embargo como se puede apreciar claramente, la foto deja bastante que desear ya que carece del contraste, saturación, encuadre, y proporción necesarias para mi cuadro de grandes dimensiones (en concreto quería un cuadro de 130cm x 50cm). Así que la siguiente tarea fue editarla fotográficamente a través de photoshop, y este fue el resultado:

Fotografía editada

Como véis es una fotografía mucho más impactante, con mayor colorido y más adecuada a las dimensiones del cuadro que quería colocar en el baño. Perfecto! Un tema a destacar y que puede resultar de utilidad para otra gente, es que -dado que la fotografía inicial está hecha con un móvil y carece de buena resolución- tuve que re-escalar la imagen usando un sistema de inteligencia artificial como el de Letsenhance, no sé cuál sería el resultado si no lo hubiera hecho, pero  de esta forma me aseguraba que la resolución era la más adecuada para un cuadro de semejantes dimensiones. (A posteriori he conocido el software de Topaz Gigapixel que es una maravilla también para realizar up-scaling por AI).

Otro tema a destacar sobre la edición fotográfica es que posiblemente (los entendidos) vean la foto demasiado saturada, pero eso tiene una explicación que comentaré al final del post.

Pero ahora quedaba la última fase: ¿Cómo monto yo un cuadro con esa fotografía? Y aquí es donde entró en juego Saal Digital, una empresa de productos fotográficos de todo tipo. Y dado que un cuadro en un baño va a tener mucha humedad e incluso puede recibir salpicaduras tuve que buscar un formato de cuadro que se adaptara a estas necesidades, y bingo!! en Saal Digital tenían la solución ideal para mi, un tipo de cuadro llamado «Aluminio Dibond» que podrá aguantar humedad, salpicaduras, etc. sin ningún tipo de problema. (Existe otra variante de Aluminio llamada Butlerfinish, pero creo que para mi caso no era lo mejor…)

Por cierto para todo ello, tuve que elegir dimensiones, soportes, incrustar la imagen, etc. y todo ello lo pude hacer cómodamente desde la app que tiene Saal Digital para poder crear un cuadro personalizado.

Así que ya tenía todos los ingredientes, la idea, la fotografía y el soporte, sólo me quedaba mezclarlos todos y voilá! A los pocos días de pedirlo (menos de lo que yo pensaba porque lo pedí un 25 de Julio y me llegó un 1 de Agosto) ya tenía el cuadro impreso en mi casa…

Como podéis ver viene muy bien empaquetado:

empaquetado

Cuadro empaquetado

Ahora toca la parte de colocación del cuadro, para ello yo solicité un tipo de soporte de «Bastidor de aluminio» que es perfecto (te cuesta un poco más que el standard) porque te permite mover un poco el cuadro a posteriori para colocarlo a tu gusto.

 

Ahora sólo quedaba hacer los agujeros en el Gres porcelánico (que madre de dios lo duro que es este material… recomiendo usar brocas con cabeza de diamante y colocar una cinta de carrocero para señalizar bien los agujeros y que no se mueva la broca).

Colocacion del cuadro

Colocacion del cuadro

Y por fín, una vez colocado… voilá! este es el magnífico resultado del cuadro en el cuarto de baño. He de decir que todo el mundo que lo ha visto (tanto en directo como a través de fotos) le ha encantado.

cuadro en cuarto de baño

cuadro en cuarto de baño

Uno de los grandes miedos que yo tenía era que la resolución (sobre todo habiendo hecho un re-escalado) fuera mala y que el cuadro se viese pixelado, pero como podéis comprobar, acercando al tope la cámara apenas se ve nada pixelado…es cierto si miras al milímetro si se nota algo (seguramente derivado de la poca resolución original), pero es que en cuanto te alejas 10 cm ya no veas nada…  así que un 10! ciertamente me sorprendió!!

detalle de cuadro

detalle de cuadro

Como he comentado antes cuando hablaba de la edición fotográfica, otro de los temas que me preocupaba es que en otra review, leí como una persona comentaba que al imprimir a Aluminio Dibond un cuadro se perdía algo de saturación, así que consciente de ello lo que hice fue subir bastante la saturación para que el cuadro impreso no perdiese viveza y colorido, y como véis el resultado es espectacular!

 

detalle color

detalle color

Pues eso es todo amigos, una gran experiencia tanto creativa como personal y que vamos a poder disfrutar cada vez que entremos al cuarto de baño 😂.

Mi pronóstico para la F1 de 2018, hagan sus apuestas!

En vista de lo que está sucediendo en la pretemporada de la F1 en este 2018, y sin conocer todavía casi ningún detalle sobre los rendimientos reales de los diferentes equipos para las carreras de este año, me atrevo a realizar los siguientes pronósticos:

1º Ferrari. Parece que han encontrado el «botón mágico» que hasta ahora era propiedad exclusiva de Mercedes y que les permitirá encontrar esas décimas que les faltaban hasta ahora para superar a Mercedes en las clasificaciones y momentos puntuales de carrera.  Ese sonidito que se oye a las salidas de las curvas suena a «now, push the button Seb ;D«. Esto unido a su cambio en la distancia entre ejes de su chasis, y demás novedades, hará que sea el equipo a batir en 2018. Desde luego han hecho muy bien sus deberes.

2º Mercedes. Al igual que en 2017, sigue teniendo el mejor coche de la F1, sólido, robusto, con mucha potencia y buen ritmo de carrera. Se nota que también han hecho muy bien los deberes y posiblemente se estén reservando cosas para carrera (ya que no tienen que demostrar a nadie que son los más rápidos), sólo tienen que ver cómo de rápidos son los otros. Sin embargo si veo que va a tener un duro rival con Ferrari este año (mucho más que el año pasado).

3º Red Bull. Siguen haciendo los deberes relativamente bien, sobre todo a nivel de chasis. Tienen uno de los coches más lentos en recta (speed traps con 10 a 15 Km/h menos que los de cabeza) y sin embargo pueden dar vueltas muy muy rápidas. Seguirán siendo el tercer equipo (hasta que Renault les de esos 50 o 75 Cv que les faltan).

4º Mclaren.  Creo que en este caso actúa más mi fé y mis ganas, que una objetividad real. Los test de pretemporada están siendo un auténtico desastre, son la escudería con más problemas de fiabilidad, un rendimiento regulero y menos vueltas en pista. Además mi sensación es de que no todos los problemas son de motor, hay mucha parte de diseño que influye en la fiabilidad. Aún así, quiero creer que estos problemas son causados por ir al límite en cuanto a innovación y que durante el año puedan ir recuperando los puntos que se vayan dejando hasta la mitad del campeonato. Por desgracia, otro año más veremos a Alonso en la mitad alta de la parrilla.

A partir de aquí la cosa se pone más complicada y la bola de cristal 🔮está más borrosa, así que doy 2 opciones que van a luchar por el 5º y 6º puesto:

A) Hass. Con esto si que me tiro a la piscina de cabeza 🏊‍♀️. Sin apenas haber visto nada sobre esta temporada, puedo decir que los veo bastante fuertes. Si bien es cierto que fueron unos de los equipo «decepción» durante 2016 y 2017, creo que para este 2018 han cogido mucha experiencia, tienen un motor muy potente y han adaptado un coche a su medida. Este año tendrán mucho mejor ritmo y velocidad en carrera.

B) Force India. Se me hace difícil pensar que de un año para otro hayan podido bajar tanto su rendimiento. Veo vueltas lentas sin mucho ritmo, sólo destacan en velocidad punta gracias a su motor Mercedes, pero veo poca evolución en su coche. Si bien es cierto que el Circuit de Cataluña no es el mejor circuito para este coche, tampoco pienso que vaya a ser un gran año para ellos, y estarán por debajo del año pasado.

Para el 7º y 8º puesto, también tengo 2 contendientes que podrían luchar:

A) Toro Rosso. Lo siento mucho, pero a falta de confirmar fiabilidad del motor (ya que parece que 3 motores podrían ser pocos para 2018), me parece que está siendo un equipo con buen ritmo, buenos tiempos y bastante más fiabilidad de la que se pensaba (sobre todo para un coche con motor nuevo). Posiblemente haya algo de Marketing detrás y realmente esté un poco «engañado», pero veo que este año van a luchar por este 6º puesto.

B) Renault. Veo un buen coche, buen motor, pero sigo sin ver un gran engranaje, ni detalles de innovación claros. Estarán por la mitad de la parrilla.

Para el final de la parrilla veo a estos equipos:

9º Williams. Pocos avances, poca chicha, ni fu ni fá. La mayor novedad (y gran alegría) es el regreso de Robert Kubika a la F1 😀

10º Sauber. Más de lo mismo. En una Fórmula 1 dónde se premia sobre todo el tener bien de money para poder romper y probar 8 mil cosas diferentes, es normal que equipos más modestos no puedan hacer nada decente.

Y hasta aquí mis pronósticos para la F1 de 2018 sin apenas tener ningún dato fiable. Espero vuestros comentarios 😀

Cómo acceder al nuevo Google Search Console Beta

Poco a poco Google va abriendo el acceso al nuevo Search Console Beta, en dónde entre otras cosas podrás ver un reporte de consultas sin restricción en el intervalo de fechas (en el antiguo Search Console el reporte era de máximo 90 días), algo que todos deseábamos con muchas ansias 😀

Nuevo Search Console Beta

Si quieres comprobar si tienes acceso a la versión de Google Search Console Beta puedes acceder a esta url:

https://search.google.com/u/2/search-console

Es posible que no veas todos los proyectos (o incluso ninguno), a mi me aparecen muy pocos de momento, así que supongo que poco a poco irán apareciendo:

Proyectos en Search Console Beta

El aspecto del nuevo Google Search Console Beta, es a la par limpio y «desconcertante», limpio en cuanto a que la interfaz parece muy clara y sencilla, pero desconcertante en cuanto a que no veo las funcionalidades por ningún lado! No sé si están escondidas por ahí o simplemente que Google ha sacado una versión beta básicamente carente de funcionalidades (lo cual me sorprendería mucho).

Rendimiento en Google Search Console Beta

Cualquier novedad que encuentre la iré poniendo por aquí…

Cómo recuperar un blog usando archive.org

Después de un borrado accidental de todo el servidor en dónde se alojaba este blog, he podido recuperarlo usando el fabuloso servicio «way back» de archive.org. He tenido que ir artículo por artículo -por lo que es un poco tedioso- pero con un poco de paciencia se puede hacer. Simplemente accedes a cada artículo del blog,  copias el contenido y lo pegas en un nuevo artículo. Importante: Debes dejar el mismo enlace permanente que el original para que Google te reconozca el artículo correctamente.

Una vez copiados todos, debemos hacer una última operación (algo más delicada) que consiste en reemplazar todos los enlaces internos de los artículos a los cuales archive.org les ha colocado un prefijo en la dirección URL. Para ello lo que hice fue exportar la tabla wp_post y reemplazar con una expresión regular del tipo («https:\/\/web.archive.org/web/[\d]+/) por unas comillas «. Luego actualizas nuevamente la base de datos y listo. Para ello yo he usado Sequel Pro, con su función de exportar e importar CSV.

Cómo proteger tu web contra bad bots:

perishablepress.com/blackhole-bad-bots/

Frutas con menos calorias, Tabla de calorias de frutas, engordan?

En la siguiente tabla tenemos las calorias de las frutas más comunes, mucha gente se pregunta si engordan. Cómo podéis ver, en comparación con los frutos secos la fruta tiene muchas menos calorías ya que apenas contienen grasas (lípidos) en comparación con estos últimos.

Frutas con menos calorias

¿Cuándo es aconsejable comerlas?

La fruta debe ser digerida por nuestro cuerpo, y si la tomamos tras la comida (como es habitual), la mayoría de sus nutrientes y vitaminas se pierden en el proceso de digestión, al ser más lento de lo normal y fermentar en el estómago. A muchas personas no le sienta bien tomar la fruta tras la comida, y es precisamente por este hecho.

Por otra parte la fruta tiene una sustancia llamada fructosa, que el organismo convierte o traduce en glucosa (energía), y debemos consumir esta glucosa para que no se acumule en forma de grasa en nuestro organismo.

Es por esto que el mejor momento para comer la fruta es por la mañana, cuando el cuerpo está con el metabolismo a tope, otra alternativa es a media tarde, o mejor todavía a media mañana. Esto hará que el proceso digestivo sea lo mejor posible a la par que quemaremos la glucosa generada y saciaremos nuestro apetito diario.

Las mejores frutas para una buena estructura alimentario son: La pera, la manzana, el kiwi, el plátano y la mandarina. En general siempre tenemos disponible alguna de ellas a lo largo del año.

FRUTAS
Calorías
Proteínas
Lípidos
Hidratos
de Carbono
Aguacate
232
1,9
23,5
3,2
Albaricoque
52
0,4
0,1
12,5
Arandano
41
0,6
0,4
10,1
Cereza
48
0,8
0,1
11,7
Ciruela
36
0,5
0,1
8,9
Frambuesa
30
1
0,6
5,6
Fresa
27
0,9
0,4
5,6
Granada
62
0,5
0,1
15,9
Grosella
37
0,9
0,6
8,3
Higo fresco
47
0,9
0,2
11,2
Limón
14
0,6
0
3,2
Kiwi
56
1
0,8
9,1
Mandarina
41
0,7
0,4
9,1
Mango
73
0,7
0,4
16,8
Manzana
45
0,2
0,3
10,4
Melocotón
30
0,8
0,1
6,9
Melón
30
0,8
0,2
7,4
Mora
35
1
0,6
6,5
Naranja
53
1
0,2
11,7
Níspero
28
0,4
0,4
6,1
Piña
55
0,5
0,2
12,7
Pera
38
0,7
0,1
2
Plátano
85
1,2
0,3
19,5
Pomelo
26
0,6
0
6,2
Sandía
15
0,7
0
3,7
Uva
61
0,5
0,1
15,6
FRUTOS
SECOS
Calorías
Proteínas
Lípidos
Hidratos
de Carbono
Almendra
499
16
51,4
4
Avellana
625
13
62,9
1,8
Cacahuete
452
20,4
25,6
35
Castaña
349
4,7
3
89
Ciruela pasa
177
2,2
0,5
43,7
Dátil
seco
256
2,7
0,6
63,1
Higo seco
270
3,5
2,7
66,6
Nuez
670
15,6
63,3
11,2
Piñón
568
29,6
47,8
5
Pistacho
600
Uva Pasa
301
1,9
0,6
72

Telegram alcanzará a Whatsapp en menos de medio año

Telegram, es la nueva aplicación de mensajería instantánea que está batiendo todos los retos en el mundo. El crecimiento de esta aplicación es tan impresionante que según mis informaciones recopiladas, se podría estimar que en menos de medio año el número de usuarios de Telegram en España alcanzará a los usuarios de Whatsapp, ¿por qué? Según el siguiente Tweet que envían los propios fundadores de @Telegram en respuesta a un artículo de @alt1040, el número de nuevos usuarios en España es de 200.000 usuarios al día.

@alt1040 Actually, it’s over 200.000 new Spanish users daily now. And still growing. )) — Telegram Messenger (@telegram) febrero 5, 2014

Si tenemos en cuenta que Whatsapp tendría aproximadamente unos 30 millones de usuarios activos a mitad del 2014, podemos calcular que el número de usuarios de Telegram alcanzará esta cifra en 150 días, eso suponiendo únicamente un crecimiento lineal, lo cual no suele ser común en este tipo de aplicaciones, ya que normalmente el número de usarios incrementa exponencialmente a partir de cierto punto de inflexión.

30mill / 200k = 150 días

Nota: si se considera un crecimiento exponencial, que seria lo normal como ya vimos en otro artículo, seguramente el número de usuarios se alcanzará bastante antes.

Enviar SMS con PHP usando Netelip.com

En alguna ocasión ya os he hablado de la empresa Netelip, una empresa afincada en España y centrada en el mundo de las telecomunicaciones con tecnologías digitales para servicios de telefonía IP y centralitas virtuales. En este artículo os comentaba precisamente como montar vuestra propia centralita virtual usando Elastix y contratando una cuenta en Netelip. A día de hoy en Palbin.comseguimos usando con bastante éxito y satisfacción los servicios de esta empresa malagueña. En esta ocasión os quiero hablar de uno de sus nuevos servicios, el servicio de “sms gateway” que nos permitirán enviar mensajes sms a cualquier destino (nacional o internacional) y con una tarifa por mensaje de 0,069€ + IVA. La gran ventaja es que estos mensajes sms se pueden enviar tanto desde tu panel de administración (en la web) como desde cualquier aplicación o software que estés realizado. En este caso yo os voy a hablar de esta segunda opción:

Envío de SMS con PHP:

Lo primero que deberemos hacer es recargar saldo en nuestra cuenta desde nuestro panel de administración en netelip: envio sms Una vez con saldo nos dirigimos a la sección de “envío de sms” y descargamos el manual de su API (actualmente por la versión 1.0): En dicho manual se puede ver un ejemplo de cómo envíar sms usando PHP y la extensión CURL. Para los que uséis el framework Yii, he creado una extensión que puedes desccargar y usar directamente para enviar los mensajes. Evaluación de la API de SMS: Después de revisar la documentación y hacer alguna prueba, he de decir que si bien el uso de la API es muy sencillo, creo que le falta algún detalle importante como la seguridad, ya que el modo de identificación es mediante contraseña en texto plano, y además el “end point” de la API carece de HTTPS o SSL para por lo menos encriptar la conexión. Por otro lado le faltaría a la API alguna funcionalidad más como podría ser la recarga o visualización de saldo, el historial de SMS, etc. Creo que sería muy fácil de implementar estas funcionalidades junto con la corrección de seguridad para una segunda versión que espero saquen pronto. En general, Netelip.com sigue dando un buen servicio y evolucionando su modelo de negocio para incorporar más valor añadido a sus clientes. En el caso particular de www.palbin.com, el envío de SMS nos servirá para enviar notificaciones a nuestros clientes cada vez que un usuario realice una reserva en su tienda online.

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